Stresstest - wie hoch ist deine innere Belastung?
Dieser Test zeigt dir, wie stark dein Nervensystem unter Druck steht und welche Stressmuster aktuell dominieren. Die Auswertung hilft dir, ein realistisches Bild deiner inneren Belastung zu bekommen. Die Fragen basieren auf typischen Mustern, die ich in der Arbeit mit Selbstständigen und Führungskräften beobachte.
Was Dich erwartet
Der Test besteht aus 20 präzise formulierten Fragen. Dauer: etwa 3 Minuten. Die Auswertung zeigt dir, wie ausgeprägt Anspannung, innere Gegenwehr und Erschöpfungstendenzen derzeit sind.
Dein persönlicher Stresstest
Was du aus dem Ergebnis ableiten kannst
Die Auswertung zeigt, wie dein Stressniveau eingeordnet werden kann und welche Muster typischerweise damit verbunden sind. Das Ergebnis ersetzt keine Diagnose, gibt aber eine klare Orientierung, wie stabil oder überlastet dein System aktuell arbeitet.
Hinweis:
Ich arbeite als Hypnose-Coach und Mentaltrainer. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an ärztliches oder psychotherapeutisches Fachpersonal.
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